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Übersicht Stimmungsaufhellung
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Das Echte Johanniskraut (H. perforatum) wird als Heilpflanze zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung genutzt, die Wirksamkeit bei leichter bis mittlerer depressiver Verstimmung ist nachgewiesen und, wegen guter Verträglichkeit, oft anderen Antidepressiva vorzuziehen. Abgesehen von den möglichen Nebenwirkungen muss allerdings bedacht werden, dass Studien zufolge frei verkäufliche (also nicht-apothekenpflichtige Präparate wie Tees und Kapseln aus Reformhäusern) die notwendige Dosis der Wirkstoffe (u.a. Hyperforin und Hypericin) von 600 mg pro Tag nicht erreichen.
Achtung! Johanniskraut kann eine Phototoxie, also eine erhöhte Lichtempfindlichkeit hervorrufen
Achtung! Die Wirkung der Anti-Baby-Pille kann durch Johanniskraut - Präparate beeinträchtigt werden. Für die Dauer der Einnahme sollten Sie deshalb zusätzliche Maßnahmen zur Empfängnisverhütung treffen. Auch ist von einer Einnahme während der Schwangerschaft und Stillzeit abzuraten.
Verhaltenstipps
- bestehen körperliche Beschwerden, für die keine organische Ursache zu finden ist, sollte man die Idee einer psychischen Erkrankung als Ursache nicht ausschließen.
- fallen zuvor umgängliche Menschen durch unerklärliche Passivität, Interessenlosigkeit oder stete Traurigkeit auf, können dies Anzeichen einer Depression sein.
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Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
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