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Übersicht Sportverletzungen
13 Artikel gefunden
Sportverletzungen sind nicht nur auf eine mangelnde Ausrüstung oder ein Foulspiel zurückzuführen. Die Ursache von Sportverletzungen liegt häufig in einer ungenügenden Vorbereitung, einer falscher Technik und einer Überschätzung der eigenen Fähigkeiten.
Wie kann man Sportverletzungen vermeiden?
* gründliches Aufwärmen
* Vermeiden von ruckhaften Bewegungen
* Ermüdung und Erschöpfung sind Warnzeichen des Körpers und sollten nicht ignoriert werden.
* gute Ausrüstung von den Turnschuhen über die Protektoren beim Inline-Skating bis zur Bespannung des Tennisschlägers.
Folgende Sofortmaßnahmen gelten für alle Sportverletzungen:
* Sofort mit dem Sport aufhören!
* Mit Eis (30 bis 45 Minuten) kühlen. Die Eispackung nie direkt auf die Haut legen und nicht bei offenen Wunden anwenden!
* Ruhigstellen und Hochlagern
* zum Arzt gehen
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Wie kann man Sportverletzungen vermeiden?
* gründliches Aufwärmen
* Vermeiden von ruckhaften Bewegungen
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Folgende Sofortmaßnahmen gelten für alle Sportverletzungen:
* Sofort mit dem Sport aufhören!
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Artikelnummer: 07386965
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Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
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Artikelnummer: 03144308
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Artikelnummer: 02805216
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Artikelnummer: 04861845
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Artikelnummer: 00502434
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Artikelnummer: 06343675
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Artikelnummer: 00081323
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Artikelnummer: 09709332
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Artikelnummer: 00458532
Inhalt: 120 g
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