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Übersicht Erkältungsbäder
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Eine Erkältung geht oft einher mit kalten Gliedmassen. Da hilft ein warmes Erkältungsbad. Die ätherischen Öle wirken entspannend, befreien die Nase und sorgen für einen freien Kopf.
Die Temperatur des Erkältungsbades sollte nicht über 40 Grad liegen, da das Bad sonst unangenehm wird und den Kreislauf zu stark belastet. Am besten ein Badethermometer besorgen und darauf achten, dass die Temperatur bei ca. 38 Grad Celsius liegt.
Nach dem Baden gut abtrocknen. Weil man nach dem Baden erhitzt ist, verliert man das Temperaturgefühl. Am besten nach dem Erkältungsbad Bettruhe halten. Hitzewallungen und schwitzen sind normal und fördern den Genesungsprozess.
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