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Übersicht B-Vitamine
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B-Vitamine von Hevert aus Ihrer Internetapotheke 1-Apo.de
Die Vitamine der B-Gruppe steuern wichtige Stoffwechselprozesse. Sie sind der Garant dafür, dass das Nervensystem seine zentrale Kommunikations- und Steuerungsfunktion erfüllen kann. Ein Mangel an B-Vitaminen bringt den gesamten Organismus aus dem Gleichgewicht. Wer ausgepowert ist, sich schlecht konzentrieren kann und bei jeder Kleinigkeit aus der Haut fährt, sollte an einen Vitamin B-Mangel denken. Vor allem Vegetarier und besonders Veganer, schwangere und stillende Frauen, ältere Menschen, Leistungssportler und Diabetes-Patienten sollten auf eine ausreichende Versorgung mit B-Vitaminen achten. Ein Mangel dieser Vitamine ist häufig ernährungsbedingt, aber auch die Lebensweise spielt ein Rolle: Als Vitamin B-Räuber gelten zu hoher Nikotin- bzw. Alkohol-Konsum, die Antibabypille, Entwässerungsmittel oder Magensäureblocker.
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