Beschreibung
Eiweiß 100 (Biologische Wertigkeit ca. 100)
Molkenprotein-Milcheiweiß
● Biologisch hochwertiges Muskelaufbaukonzentrat
● Optimale Löslichkeit und hervorragender Geschmack
● Unterstützt zusammen mit dem Training den Muskelaufbau und die Regeneration.
● Als gelegentlicher Mahlzeitenersatz im Rahmen eines Diätplans geeignet
Eiweiß, auch Protein genannt, benötigt der Körper in erster Linie als Baustoff, um körpereigene Substanz wie zum Beispiel Muskeln aufzubauen. Eiweiß setzt sich aus den 18 Aminosäuren zusammen, von denen der Körper einige selbst bilden kann (die nicht-essentiellen Aminosäuren),einige andere müssen aber mit der Nahrung zugeführt werden, (die essentiellen Aminosäuren).
Besonders eiweißreich sind Fleisch, Fisch, Eier, Milch und Milchprodukte wie Quark, Joghurt, und Käse. Ein übermäßiger Verzehr dieser Lebensmittel belastet den Körper jedoch auch mit Stoffen, die gesundheitsschädlich sein können.
Gesunde Ausdauersportler sollten mit Hilfe der Eiweiß-Nahrungsergänzung eine Versorgung von 1,5 g pro kg Körpergewicht anstreben, Kraftsportler ca. 2 g pro kg Körpergewicht. Bei einem Körpergewicht von 80 kg sind das 160 g Eiweiß pro Tag (Eiweiß aus der normalen Kost plus Nahrungsergänzung mit MEGAMAX Eiweiß 100).
Verzehrsempfehlung:
Eine Portion entspricht 2 gut gehäuften Esslöffeln (also ca. 30 Gramm) in 300 ml Magermilch verrührt. Vorzugsweise zwischen den Mahlzeiten und nach dem Training oder Wettkampf trinken. Am besten gelingt die Zubereitung in unserem praktischen Mixbecher mit Messskala und Siebeinsatz.
