Lärm-/ Ohrenschutz (9 Produkte)
Häufige Lärmereignisse z. B. durch Fluglärm können bereits bei weitaus niedrigeren Schallpegeln die Gesundheit gefährden. Schon 1910 hat Robert Koch prophezeit: "Eines Tages wird der Mensch den Lärm ebenso unerbittlich bekämpfen müssen, wie die Cholera und die Pest" Angriffspunkt des Lärms ist dabei nicht das Ohr, sondern die Störung des Haushalts von Stresshormonen, insbesondere Cortisol und andere Kortikosteroide.
So führt nächtlicher Lärm bereits bei Einzelpegeln von unter 45 dB(A) zu Gesundheitsgefährdungen, wenn sich die Einzelpegel um mehr als 3 dB(A) vom Lärmhintergrund unterscheiden.
Bereits bei einem Schalldruckpegel ab 55 dB(A) kann ein Geräusch als Lärmbelästigung empfunden werden. Hält dieses über einen längeren Zeitraum an, werden die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden verringert. Schon Geräusche von 65 bis 75 dB(A) bewirken im Körper Stress. Dieses kann zu arterieller Hypertonie (hohem Blutdruck), Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Myokardinfarkt (Herzinfarkt) führen. Lärm kann auch für eine Verminderung der Magensekretbildung sorgen und Ursache von Magengeschwüren sein.
Fitnesstipps für die Ohren
Pause für die Sinne
Für ein paar Minuten in einen Sessel kriechen, Kerze anmachen und den alltäglichen Tönen lauschen: Vogelgezwitscher, vorbeifahrende Autos, eine klappernde Tür - wer ein Bewusstsein für Geräusche entwickelt, schärft auch sonst seine Sinne. Positiver Nebeneffekt: Beim Geräusche-Chillout tankt man Kraft für den Alltag.
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